Este programa es la CONTINUACIÓN de BeSTRONG, diseñado para quienes buscan aumentar masa muscular.

Si ya has hecho nuestros retos anteriores y llevas tiempo entrenando, prepárate para el próximo nivel de desafío. En este programa se repite dos veces cada semana porque la repetición es la clave de la mejora y el progreso. Aquí verás tus avances, aplicarás la sobrecarga progresiva para mejorar constante. La idea es que tengas control de tu peso y las repeticiones que realizas.¿ESTÁS LISTA PARA ENCONTRAR TU VERSIÓN MÁS FUERTE?